คลิกเมาส์ที่ใดก็ได้ในเฟรมนี้เพื่อเรียกเมนูด่วน

สรุปหลักการปฏิบัติสั้นๆ

หลวงพ่อเทียน จิตตฺสุโภ

โพสท์ในลานธรรมเสวนา กระทู้ที่ 001412 - โดยคุณ : minn [ 28 ก.ค. 2543]

.......อาตมาจะสรุปหลักการปฏิบัติสั้นๆ ให้ฟังอีกครั้ง

1. ขั้นแรกให้เราคอยจับความเคลื่อนไหวของรูปนาม การเคลื่อนไหวของรูปกายทุกอิริยาบถ  เมื่อจับได้แล้ว เราจะรู้จัก เรื่องสมมุติที่ตาเห็นได้ด้วยตา จับได้ด้วยมือ เป็นวัตถุภายนอก

2. เมื่อทำได้ตามข้อ 1 แล้ว จะมีความรู้ขึ้นเล็กน้อย เรียกว่าวิปัสสนูปกิเลส  เราต้องพยายามตัดออกไป  อย่าไปดีใจอยู่กับความรู้นี้ที่มันเกิดขึ้นมาทีหลัง เราต้องคอยดูจิตดูใจต่อไป  เมื่อเราเห็น  เรารู้  เราเข้าใจจิตใจของเราซาบซึ้งดีแล้ว  มันจะทำลายความโกรธ ความโลภ  ความหลงไปได้บ้าง

3. เมื่อเราทำลายความโกรธ ความโลภ ความหลง ลงไปได้เล็กน้อยนี้  จะทำให้เกิดปิติ  เมื่อเกิดปิติ  ก็ให้เรากำหนดรู้ปิติ  แต่อย่าเข้าไปในปิตินั้น  เราต้องถอนตัวออกจากปิติ คอยดูจิตดูใจของเราต่อไป  ตอนนี้มันจะเกิดญาณปัญญาปรากฏขึ้นมาทำลายความยึดมั่น ถือมั่นให้ลดน้อยลงไป

4. เมื่อความยึดมั่น ถือมั่นน้อยลงไปแล้ว ก็จะ เห็น  รู้  เข้าใจ  ความเป็นปกติ  กายก็ปกติ  วาจาก็ปกติ จิตใจก็ปกติ ตอนนี้แหละเรียกว่า  ศีล-สมาธิ-ปัญญา

5. เมื่อเห็นอาการเกิด-ดับ  ถ้าไม่เข้าใจจะเป็นวิปลาส  ถ้า  "รู้สึก" อยู่พร้อมกับความจบนั้น การปฏิบัติก็ถึงที่สุด

ฉะนั้น  ขอเตือนท่านทั้งหลาย พยายามปฏิบัติไปจนได้พบได้เห็นความคิดของตนเอง  และถอนตัวออกจากความคิดนั้น จงทุกๆ คนเทอญ